İçeriğe geç
TikMonkey

MP4 indirİndirici

Vietnamese-Style Crispy Fish Lettuce Wraps 🐟🌿 Crispy lemongrass fish, warm jasmine rice a… — @theimperfectnutritionist

Paylaşım tarihi: 24 Ağu 2026 (2 ay önce)18 sn1.584 görüntüleme

Video istatistikleri

Son yenilemedeki herkese açık sayılar.

Görüntüleme
1.584
Beğeni
52
Yorum
0
Paylaşım
13
Kaydetme
23
Etkileşim
%4,1
Süre
18 sn
Yayın tarihi
24 Ağu 2026

Video analizleri

@theimperfectnutritionist tarafından paylaşılan “Vietnamese-Style Crispy Fish Lettuce Wraps 🐟🌿 Crispy lemongrass fish, warm jasmine rice and crunchy edamame herb slaw, all finished with a sharp, salty, sweet nước chấm. If you need dinner with crunch, heat and proper freshness, this is it Protein: 53 g | Fibre: 11 g | Plant points: 11 INGREDIENTS (serves 2) Rice • 100 g / 3.5 oz jasmine rice, about 1/2 cup • Pinch of salt Crispy lemongrass fish • 380 g / 13.5 oz cod loin, hake or firm white fish • 1 tsp lemongrass paste • 1 tsp fresh ginger, finely grated • 3/4 tsp garlic granules • 1 tsp fish sauce • Black pepper • 1 1/2 tbsp rice flour • 1 1/2 tbsp neutral oil Nước chấm • 2 tbsp warm water • 1 tbsp granulated sugar • 2 tbsp fish sauce • 3 tbsp fresh lime juice • 1 small garlic clove, finely grated • 1/2 to 1 red chili, finely chopped Edamame herb slaw • 250 g / 9 oz shelled edamame • 180 g / 6.3 oz cabbage, finely shredded, about 2 1/2 cups • 2 scallions, finely sliced • Small handful cilantro, chopped • Small handful mint, torn To assemble • 8 to 10 little gem or iceberg lettuce leaves • Lime wedges • Extra cilantro, mint and sliced chili METHOD Cook rice according to the packet, rest covered for 5 minutes, then fluff. Cover edamame with boiling water for 3 to 4 minutes, drain and cool. Dissolve sugar in warm water, then stir in fish sauce, lime juice, garlic and chili. Combine edamame, cabbage, scallions, cilantro and mint, keeping the dressing separate. Pat fish dry, cut into chunks, coat with lemongrass, ginger, garlic, fish sauce and pepper, rest 5 to 10 minutes, then toss with rice flour. Pan fry in oil over medium high heat for 2 to 3 minutes on the first side and 2 minutes on the second, or air fry at 200°C / 400°F for 8 to 10 minutes, turning halfway. Toss slaw with 3 tbsp nước chấm, then fill lettuce with rice, slaw and fish and finish with extra dressing, herbs, chili and lime. #fishlettucewraps #highproteinmeals #vietnamesefood #healthyrecipes #easyweeknightdinner” TikTok videosu için bu dizinin yakaladığı herkese açık metrikler: 1.584 görüntüleme, 52 beğeni, 0 yorum, 13 paylaşım. Bu, %4,1 etkileşim oranı demek (beğeni, yorum ve paylaşımların görüntülemeye oranı). Video 2 ay önce paylaşıldı ve süresi 18 saniye. Video 23 kez kaydedildi.

Veriler 21 Eki 2026 (UTC) itibarıyladır; bu dizinin yakaladığı son herkese açık yenilemeden alınmıştır.

The Imperfect Nutritionist

@theimperfectnutritionist · Onaylı

Where delicious meets nutritious Registered Nutritionist & Published Author Shop my book or join the newsletter👇

Profili gör
Takipçi
114.029
Takip edilen
128
Beğeni
1.356.478
Videolar
591

Son videolar

DAHA FAZLASI: @THEİMPERFECTNUTRİTİONİST

Bu videodaki hashtag’ler

Bağlantılar bu dizinin içinde kalır.

Sıkça sorulan sorular

Bu TikTok videosu kaç kez izlendi?
Burada dizinlenen kayıtta 1.584 görüntüleme, 52 beğeni ve 0 yorum görünüyor.
Bu TikTok videosunu kim paylaştı?
Videoyu @theimperfectnutritionist paylaştı; hesabın bağlantısı bu sayfada yer alıyor.
Bu TikTok videosunun etkileşim oranı nedir?
Kaydedilen metriklere göre etkileşim oranı %4,1 (beğeni + yorum + paylaşım, görüntülemeye bölünür).
Bu TikTok videosu ne zaman paylaşıldı?
Video 2026-08-24 tarihinde, yani 2 ay önce paylaşıldı.
Bu videoda hangi hashtag’ler kullanılıyor?
Kayıtta 2 hashtag bağlantısı var; ilki #healthyrecipes.
Bu TikTok videosunun süresi ne kadar?
Kaydedilen klibin süresi 18 saniye.