Carrot & Zucchini Protein Wraps for Fiber & Fullness 🥕✨ Crispy on the outside, soft and c… — @recipes.by.ani

Análise do vídeo

O vídeo do TikTok “Carrot & Zucchini Protein Wraps for Fiber & Fullness 🥕✨ Crispy on the outside, soft and cheesy on the inside — these homemade veggie wraps are a delicious way to add more vegetables to your day 🤍 Ingredients: * 1 medium carrot, grated * 1 medium zucchini, grated * 1 small potato, grated * 50–70 g grated cheese * 2 eggs * Salt & black pepper, to taste * Paprika, to taste How to make them: 1. Grate the carrot, zucchini and cheese. 2. Squeeze out the excess liquid from the zucchini and potato for a better texture. 3. Add the grated cheese, eggs, salt, black pepper and paprika. Mix well. 4. Spread the mixture into thin rounds or rectangles on a baking tray lined with parchment paper. 5. Bake at 200°C (400°F) for about 20–30 minutes, until set and golden. Cooking time may vary depending on thickness. Why you'll love them: + Veggie-packed goodness – carrots and zucchini provide fiber, vitamins and beneficial plant compounds. + Protein support – eggs and cheese provide protein to support muscle maintenance and recovery. + Energy & satisfaction – potatoes provide carbohydrates to fuel your day. + Creamy, cheesy flavor – melted cheese makes these wraps extra delicious and satisfying. + Easy meal prep – make them ahead for a quick breakfast, lunch or snack. Nutrition highlights: * Provides protein from eggs and cheese * Contains fiber and micronutrients from vegetables * Offers carbohydrates for energy These wraps are crispy, cheesy and full of flavor — perfect when you want a fun, nourishing alternative to store-bought wraps ✨ #healthyrecipe #carrotwrap #wraps #breakfastideas #proteinmeals” de @recipes.by.ani tem 2.041 visualizações, 50 curtidas, 1 comentários e 6 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 2,79% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há mais de duas semanas e tem duração de 24 segundos. Total de salvamentos: 31.

Perguntas frequentes

Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?

A captura indexada aqui registra 2.041 visualizações, 50 curtidas e 1 comentários.

Quem publicou este vídeo do TikTok?

Foi publicado por @recipes.by.ani, que tem link nesta página.

Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?

Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 2,79% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).

Quando este vídeo do TikTok foi publicado?

Foi publicado em 2026-10-23, há mais de duas semanas.

Quais hashtags são usadas neste vídeo?

A captura traz 3 hashtags, começando por #breakfastideas.

Qual é a duração deste vídeo do TikTok?

O vídeo captado tem duração de 24 segundos.