Carrot & Zucchini Protein Wraps for Fiber & Fullness 🥕✨ Crispy on the outside, soft and c… — @recipes.by.ani

動画のインサイト

@recipes.by.aniのTikTok動画「Carrot & Zucchini Protein Wraps for Fiber & Fullness 🥕✨ Crispy on the outside, soft and cheesy on the inside — these homemade veggie wraps are a delicious way to add more vegetables to your day 🤍 Ingredients: * 1 medium carrot, grated * 1 medium zucchini, grated * 1 small potato, grated * 50–70 g grated cheese * 2 eggs * Salt & black pepper, to taste * Paprika, to taste How to make them: 1. Grate the carrot, zucchini and cheese. 2. Squeeze out the excess liquid from the zucchini and potato for a better texture. 3. Add the grated cheese, eggs, salt, black pepper and paprika. Mix well. 4. Spread the mixture into thin rounds or rectangles on a baking tray lined with parchment paper. 5. Bake at 200°C (400°F) for about 20–30 minutes, until set and golden. Cooking time may vary depending on thickness. Why you'll love them: + Veggie-packed goodness – carrots and zucchini provide fiber, vitamins and beneficial plant compounds. + Protein support – eggs and cheese provide protein to support muscle maintenance and recovery. + Energy & satisfaction – potatoes provide carbohydrates to fuel your day. + Creamy, cheesy flavor – melted cheese makes these wraps extra delicious and satisfying. + Easy meal prep – make them ahead for a quick breakfast, lunch or snack. Nutrition highlights: * Provides protein from eggs and cheese * Contains fiber and micronutrients from vegetables * Offers carbohydrates for energy These wraps are crispy, cheesy and full of flavor — perfect when you want a fun, nourishing alternative to store-bought wraps ✨ #healthyrecipe #carrotwrap #wraps #breakfastideas #proteinmeals」は、このインデックスが取得した公開指標で2,041回再生、50いいね、1コメント、6シェアとなっています。 エンゲージメント率は2.79%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は24 秒です。 31回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、2,041回再生、50いいね、1コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@recipes.by.aniが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は2.79%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-10-23（2週間以上前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データには3件のハッシュタグがあり、#breakfastideasから始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は24 秒です。