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糖質オフ ヘルシーで旨い♪ 明太豆腐グラタン 混ぜてチンするだけで、止まらないおいしさの大満足グラタンが完成! あと1品や、 ダイエットにも、高タンパク&低カロリーでおすすめです… — @mame_gohan_

Publicado em 9 de out. de 2026 (há mais de duas semanas)60s4.425 visualizações

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Estatísticas do vídeo

Contagens públicas da última atualização.

Visualizações
4.425
Curtidas
209
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2
Compartilhamentos
10
Salvamentos
113
Engajamento
4,99%
Duração
60s
Publicado
9 de out. de 2026

Análise do vídeo

O vídeo do TikTok “糖質オフ ヘルシーで旨い♪ 明太豆腐グラタン 混ぜてチンするだけで、止まらないおいしさの大満足グラタンが完成! あと1品や、 ダイエットにも、高タンパク&低カロリーでおすすめです 材料(1人分)┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 豆腐…150g 卵...1個 明太子…g マヨネーズ…大さじ2 チーズ…好きなだけ 小ネギや海苔をお好みで ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ レンジで作る脱力レシピを発信中! おいしそう!と思ったら ぜひいいね・フォローしてもらえると嬉しいです✨ #簡単料理 #時短レシピ #レンジ #豆腐 #ダイエットレシピ” de @mame_gohan_ tem 4.425 visualizações, 209 curtidas, 2 comentários e 10 compartilhamentos nas métricas públicas captadas por este índice. Isso dá uma taxa de engajamento de 4,99% (curtidas, comentários e compartilhamentos sobre visualizações). Foi publicado há mais de duas semanas e tem duração de 1 minuto. Total de salvamentos: 113.

Dados de 22 de out. de 2026 (UTC), da última atualização pública captada por este índice.

まめ|脱力レンチンごはん🍚

@mame_gohan_

レンジでほったらかしで完成 タッパー / アイラップ / 冷凍ストック 帰宅後すぐに食べられる🙌

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Perguntas frequentes

Quantas visualizações este vídeo do TikTok tem?
A captura indexada aqui registra 4.425 visualizações, 209 curtidas e 2 comentários.
Quem publicou este vídeo do TikTok?
Foi publicado por @mame_gohan_, que tem link nesta página.
Qual é a taxa de engajamento deste vídeo do TikTok?
Considerando as métricas captadas, a taxa de engajamento é de 4,99% (curtidas + comentários + compartilhamentos sobre visualizações).
Quando este vídeo do TikTok foi publicado?
Foi publicado em 2026-10-09, há mais de duas semanas.
Quais hashtags são usadas neste vídeo?
A captura traz 4 hashtags, começando por #ダイエットレシピ.
Qual é a duração deste vídeo do TikTok?
O vídeo captado tem duração de 1 minuto.