BAMIA CURRY YA NAZI 🥥💚 A creamy, flavourful okra curry made with vegetables, aromatic spi… — @andrew.curates

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@andrew.curatesのTikTok動画「BAMIA CURRY YA NAZI 🥥💚 A creamy, flavourful okra curry made with vegetables, aromatic spices and coconut cream. Completely vegetarian and perfect with ugali, rice or chapati! INGREDIENTS * Fresh okra (bamia) * Potatoes, diced * Carrots, chopped * Red onion, chopped * Red bell pepper, chopped * Green bell pepper, chopped * Tomatoes, chopped * Spring onions, chopped * Garlic, ginger and coriander paste * Curry powder * Turmeric powder * Fresh thyme * Vegetable stock * Coconut cream * Cooking oil * Water, as needed METHOD 1. Heat a little oil in a pan over low heat. Add curry powder and turmeric, then stir briefly. 2. Add the red onion, red and green bell peppers, tomatoes and spring onions. Cook for about one minute, stirring occasionally. 3. Add the garlic, ginger and coriander paste. Mix well and cook until fragrant. 4. Add the diced potatoes and mix to coat them in the spices. 5. Add the carrots and vegetable stock. Cover and simmer until the potatoes are partially cooked. 6. Add the fresh thyme and okra. Stir gently, cover and cook until the potatoes are tender and the okra is cooked. 7. Pour in the coconut cream and add a little water to achieve your desired consistency. 8. Simmer for a few more minutes, then serve warm with ugali, rice or chapati. Save this recipe and give it a try! #swahilitiktok #okra」は、このインデックスが取得した公開指標で30,621回再生、1,164いいね、42コメント、158シェアとなっています。 エンゲージメント率は4.45%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは10 日前で、再生時間は1 分37 秒です。 359回保存されています。

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ここにインデックスされた取得データでは、30,621回再生、1,164いいね、42コメントです。

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取得した指標全体で、エンゲージメント率は4.45%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-10-20（10 日前）に投稿されました。

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取得したクリップの再生時間は1 分37 秒です。