白髪の予防や黒髪の維持に役立つおすすめ食材！ • タンパク質（肉、魚、卵、大豆製品、乳製品） 髪以外にも大事！1日80〜100g目標 • チロシン（黒豆、アボカド、バナナ、チーズ… — @tsuru_30beauty

動画のインサイト

@tsuru_30beautyのTikTok動画「白髪の予防や黒髪の維持に役立つおすすめ食材！ • タンパク質（肉、魚、卵、大豆製品、乳製品） 髪以外にも大事！1日80〜100g目標 • チロシン（黒豆、アボカド、バナナ、チーズ、大豆） • 亜鉛・銅などのミネラル（牡蠣、レバー、赤身肉、ナッツ類、黒ゴマ、海藻類） • ビタミン類（ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜、ナッツ類、卵） まずは食事で 今日は食べられなかった… って日はサプリも上手に活用しましょう🙆‍♀️ その上で栄養を届けられるようにして 〆に外からのケア おかげで最近白髪見かけなくなりました #ヘアケア」は、このインデックスが取得した公開指標で1,462回再生、59いいね、3コメント、0シェアとなっています。 エンゲージメント率は4.24%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は34 秒です。 24回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、1,462回再生、59いいね、3コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@tsuru_30beautyが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は4.24%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-10-17（2週間以上前）に投稿されました。

この動画ではどんなハッシュタグが使われていますか？

取得データにはハッシュタグが1件あり、#ヘアケアから始まります。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は34 秒です。