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白髪の予防や黒髪の維持に役立つおすすめ食材! • タンパク質(肉、魚、卵、大豆製品、乳製品) 髪以外にも大事!1日80〜100g目標 • チロシン(黒豆、アボカド、バナナ、チーズ… — @tsuru_30beauty

Gepostet am 17. Okt. 2026 (vor über zwei Wochen)34 s1.462 Aufrufe

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Öffentliche Zahlen vom letzten Abruf.

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Dauer
34 s
Gepostet
17. Okt. 2026

Video-Einblicke

Das TikTok-Video „白髪の予防や黒髪の維持に役立つおすすめ食材! • タンパク質(肉、魚、卵、大豆製品、乳製品) 髪以外にも大事!1日80〜100g目標 • チロシン(黒豆、アボカド、バナナ、チーズ、大豆) • 亜鉛・銅などのミネラル(牡蠣、レバー、赤身肉、ナッツ類、黒ゴマ、海藻類) • ビタミン類(ほうれん草やブロッコリーなどの緑黄色野菜、ナッツ類、卵) まずは食事で 今日は食べられなかった… って日はサプリも上手に活用しましょう🙆‍♀️ その上で栄養を届けられるようにして 〆に外からのケア おかげで最近白髪見かけなくなりました #ヘアケア“ von @tsuru_30beauty kommt laut den von diesem Index erfassten öffentlichen Kennzahlen auf 1.462 Aufrufe, 59 Likes, 3 Kommentare, 0 Shares. Das entspricht einer Engagement-Rate von 4,24 % (Likes, Kommentare und Shares im Verhältnis zu den Aufrufen). Es wurde vor über zwei Wochen gepostet und dauert 34 Sekunden. Es wurde 24 Mal gespeichert.

Datenstand: 23. Okt. 2026 (UTC), vom letzten öffentlichen Abruf dieses Index.

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@tsuru_30beauty

\ 30代から垢抜けたい人へ / ⚫︎ 肌荒れ・パサ髪の過去から回復した35歳✊🏻縮毛なし ⚫︎ お金も時間もムダにしない ⚫︎ 忙しくても続くセルフケア法

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Häufige Fragen

Wie viele Aufrufe hat dieses TikTok-Video?
Die hier indexierte Erfassung meldet 1.462 Aufrufe, 59 Likes und 3 Kommentare.
Wer hat dieses TikTok-Video gepostet?
Gepostet wurde es von @tsuru_30beauty, das Profil ist auf dieser Seite verlinkt.
Wie hoch ist die Engagement-Rate dieses TikTok-Videos?
Über die erfassten Kennzahlen hinweg liegt die Engagement-Rate bei 4,24 % (Likes + Kommentare + Shares im Verhältnis zu den Aufrufen).
Wann wurde dieses TikTok-Video gepostet?
Gepostet am 2026-10-17, vor über zwei Wochen.
Welche Hashtags werden in diesem Video verwendet?
Die Erfassung verlinkt 1 Hashtag, zuerst #ヘアケア.
Wie lang ist dieses TikTok-Video?
Der erfasste Clip dauert 34 Sekunden.