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- 128 s
- Pubblicato
- 20 ott 2026
Approfondimenti sul video
Il video TikTok «A sabedoria popular de que um prato saudável precisa ser bem colorido, lembrando um arco-íris, confirma-se na prática e na ciência da nutrição. A diversidade de tons na refeição é um forte indicador de uma dieta nutritiva e equilibrada, já que nenhuma cor sozinha consegue fornecer todas as substâncias que o corpo necessita para funcionar bem. Cada grupo cromático sinaliza a presença de nutrientes específicos: os alimentos vermelhos, como tomate e morango, são ricos em licopeno, beneficiando o coração e combatendo o envelhecimento precoce; os amarelos e laranjas, a exemplo da cenoura e do mamão, trazem betacaroteno e vitaminas A e C, essenciais para a visão, a pele e a imunidade; as opções verdes fornecem cálcio, ferro e fibras; os roxos oferecem antocianinas contra radicais livres; e os alimentos brancos e marrons garantem vitaminas do complexo B, potássio e fibras que ajudam a regular o intestino, o colesterol e a glicemia. Ao priorizar essa verdadeira paleta de cores e escolher "comida de verdade", a refeição ganha não apenas em apelo visual e sabor, mas reflete diretamente em mais disposição, bem-estar e qualidade de vida no dia a dia.» di @tvguararapesoficial ha totalizzato 2490 visualizzazioni, 45 like, 0 commenti, 0 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 1,81% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato più di due settimane fa e dura 2 minuti 8 secondi. È stato salvato 5 volte.
Dati aggiornati al 22 ott 2026 (UTC), dall’ultimo aggiornamento pubblico acquisito da questo indice.
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Domande frequenti
- Quante visualizzazioni ha questo video TikTok?
- L’acquisizione indicizzata qui riporta 2490 visualizzazioni, 45 like e 0 commenti.
- Chi ha pubblicato questo video TikTok?
- È stato pubblicato da @tvguararapesoficial, il cui profilo è collegato da questa pagina.
- Qual è il tasso di interazione di questo video TikTok?
- Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 1,81% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).
- Quando è stato pubblicato questo video TikTok?
- È stato pubblicato il 2026-10-20, più di due settimane fa.
- Quanto dura questo video TikTok?
- La clip acquisita dura 2 minuti 8 secondi.