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- 128 s
- Publiée
- 20 oct. 2026
Analyse de la vidéo
La vidéo TikTok de @tvguararapesoficial « A sabedoria popular de que um prato saudável precisa ser bem colorido, lembrando um arco-íris, confirma-se na prática e na ciência da nutrição. A diversidade de tons na refeição é um forte indicador de uma dieta nutritiva e equilibrada, já que nenhuma cor sozinha consegue fornecer todas as substâncias que o corpo necessita para funcionar bem. Cada grupo cromático sinaliza a presença de nutrientes específicos: os alimentos vermelhos, como tomate e morango, são ricos em licopeno, beneficiando o coração e combatendo o envelhecimento precoce; os amarelos e laranjas, a exemplo da cenoura e do mamão, trazem betacaroteno e vitaminas A e C, essenciais para a visão, a pele e a imunidade; as opções verdes fornecem cálcio, ferro e fibras; os roxos oferecem antocianinas contra radicais livres; e os alimentos brancos e marrons garantem vitaminas do complexo B, potássio e fibras que ajudam a regular o intestino, o colesterol e a glicemia. Ao priorizar essa verdadeira paleta de cores e escolher "comida de verdade", a refeição ganha não apenas em apelo visual e sabor, mas reflete diretamente em mais disposição, bem-estar e qualidade de vida no dia a dia. » compte 2 490 vues, 45 j’aime, 0 commentaires et 0 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 1,81 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a plus de deux semaines et dure 2 minutes 8 secondes. Elle a été enregistrée 5 fois.
Données au 22 oct. 2026 (UTC), issues de la dernière actualisation publique relevée par cet index.
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Questions fréquentes
- Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?
- La capture indexée ici affiche 2 490 vues, 45 j’aime et 0 commentaires.
- Qui a publié cette vidéo TikTok ?
- Elle a été publiée par @tvguararapesoficial, dont le profil est accessible depuis cette page.
- Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?
- D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 1,81 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).
- Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?
- Elle a été publiée le 2026-10-20, il y a plus de deux semaines.
- Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?
- L’extrait capturé dure 2 minutes 8 secondes.