வளர்ச்சி ஜிம்மில் மட்டும் இல்லை, சமையலறையில்தான் ஆரம்பமாகுது! 💪🏽 🍗 1 கிலோ சிக்கன் பிரெஸ்ட… — @giri_bodyfit

Approfondimenti sul video

Il video TikTok «வளர்ச்சி ஜிம்மில் மட்டும் இல்லை, சமையலறையில்தான் ஆரம்பமாகுது! 💪🏽 🍗 1 கிலோ சிக்கன் பிரெஸ்ட் – தசை வளர்ச்சிக்குத் தேவையான புரோட்டீன் 💪🏽 🫘 500 கிராம் கொண்டைக்கடலை – நார்ச்சத்து மற்றும் தாவர புரோட்டீன் 🌱 🍚 400 கிராம் அரிசி (சமைக்காதது) – உடற்பயிற்சிக்குத் தேவையான சக்தி ⚡ 📊 மொத்த ஊட்டச்சத்து (தோராயமாக): 🔥 3,700 கலோரிகள் 💪🏽 310 கிராம் புரோட்டீன் ⚡ 490 கிராம் கார்போஹைட்ரேட் 🥑 45 கிராம் கொழுப்பு 💯 சரியான உணவு + கடினமான பயிற்சி + தொடர்ச்சியான முயற்சி = தசை வளர்ச்சி! 🔥 TAMILGYM | EAT BIG TRAIN HARD. #Tamil #TAMILGYM #GymMotivation #tamilmotivation #fitness» di @giri_bodyfit ha totalizzato 756 visualizzazioni, 27 like, 3 commenti, 0 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 3,97% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato più di due settimane fa e dura 18 secondi. È stato salvato 1 volte.

Domande frequenti

Quante visualizzazioni ha questo video TikTok?

L’acquisizione indicizzata qui riporta 756 visualizzazioni, 27 like e 3 commenti.

Chi ha pubblicato questo video TikTok?

È stato pubblicato da @giri_bodyfit, il cui profilo è collegato da questa pagina.

Qual è il tasso di interazione di questo video TikTok?

Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 3,97% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).

Quando è stato pubblicato questo video TikTok?

È stato pubblicato il 2026-10-12, più di due settimane fa.

Quali hashtag vengono usati in questo video?

L’acquisizione collega 3 hashtag, a partire da #fitness.

Quanto dura questo video TikTok?

La clip acquisita dura 18 secondi.