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Estadísticas del vídeo
Cifras públicas de la última actualización.
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- 2.14%
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- 0 s
- Publicado
- 13 oct 2024
Análisis del vídeo
El vídeo de TikTok de @nutrition._ “Did you know that sleep plays a critical role in enhancing your training results? Quality sleep is essential for muscle recovery, strength gains, and overall physical and mental performance. Insufficient sleep can lead to central nervous system fatigue, making it harder to activate muscle fibers and achieve strength improvements. Additionally, poor sleep slows down recovery, increases the risk of muscle loss, and negatively impacts key hormones like testosterone, HGH, and cortisol. To support your training goals and overall health, aim for 8-10 hours of sleep each night. Establishing a consistent sleep schedule can significantly improve your body’s recovery and ability to perform at its best. Remember, sleep is just as important as the hours you put into the gym. Prioritizing rest can maximize your gains and contribute to long-term health. #SleepAndTraining #MuscleRecovery #PerformanceOptimization #FitnessScience #HealthyLiving #TrainSmart #PrioritizeRecovery #ConsistentSleep #HealthAndWellness” tiene 9,414 visualizaciones, 194 me gusta, 2 comentarios y 5 compartidos en las métricas públicas registradas por este índice. Eso equivale a una tasa de interacción de 2.14% (me gusta, comentarios y compartidos sobre visualizaciones). Se publicó hace 25 meses y dura 0 segundos. Se ha guardado 42 veces.
Datos al 25 oct 2026 (UTC), de la última actualización pública registrada por este índice.
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Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas visualizaciones tiene este vídeo de TikTok?
- La captura indexada aquí registra 9,414 visualizaciones, 194 me gusta y 2 comentarios.
- ¿Quién publicó este vídeo de TikTok?
- Lo publicó @nutrition._, cuyo perfil está enlazado en esta página.
- ¿Cuál es la tasa de interacción de este vídeo de TikTok?
- Según las métricas registradas, la tasa de interacción es de 2.14% (me gusta + comentarios + compartidos sobre visualizaciones).
- ¿Cuándo se publicó este vídeo de TikTok?
- Se publicó el 2024-10-13, hace 25 meses.
- ¿Qué hashtags se usan en este vídeo?
- La captura enlaza 1 hashtag, empezando por #healthyliving.