Diabético pode comer batata-doce? PODE! E talvez você esteja evitando à toa. A batata-doc… — @drajulianaendocrino

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@drajulianaendocrino's TikTok video "Diabético pode comer batata-doce? PODE! E talvez você esteja evitando à toa. A batata-doce não é proibida para quem tem diabetes. O que importa é principalmente a quantidade, o preparo e o contexto da refeição. Ela é fonte de carboidrato e, sim, pode elevar a glicemia. Mas pode fazer parte de uma alimentação para diabetes quando consumida na porção adequada e combinada com proteína, fibras e vegetais. O problema não é “comer batata-doce”. É achar que, por ser batata-doce, pode comer sem limite. Exemplo: batata-doce + frango/ovo + salada pode ser uma refeição muito diferente, metabolicamente, de uma grande porção de batata-doce sozinha. E mais: não existe um alimento mágico que “não aumenta a glicose”. Até alimentos considerados saudáveis precisam entrar na quantidade certa. Tem diabetes? Não precisa ter medo da batata-doce. Precisa aprender a encaixá-la. Salva esse post e manda para aquela pessoa que acha que diabético só pode comer “comida sem gosto”." has 1,348 views, 43 likes, 3 comments, 5 shares in the public metrics captured by this index. That is an engagement rate of 3.78% (likes, comments and shares over views). It was posted 2 months ago and runs 1 minute 38 seconds. It has been saved 2 times.

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