Thống kê video
Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.
- Lượt xem
- 794
- Lượt thích
- 23
- Bình luận
- 2
- Lượt chia sẻ
- 2
- Lượt lưu
- 2
- Tương tác
- 3,4%
- Thời lượng
- 12 giây
- Ngày đăng
- 16 thg 9, 2026
Phân tích video
Video TikTok “Quer começar sem complicar? Use este modelo como base: CAFÉ DA MANHÃ: • 2 ovos + 1 fatia de pão integral + café sem açúcar OU • Iogurte natural + fruta + aveia OU • Tapioca pequena + ovos ou queijo LANCHE DA MANHÃ • 1 fruta + iogurte natural OU • 1 fruta + queijo OU • Iogurte + castanhas ALMOÇO Monte seu prato com: 🥩 Proteína: frango, carne, peixe ou ovos 🥗 Verduras e legumes: à vontade 🍚 Carboidrato: escolha 1 ou combine pequenas porções: • arroz + feijão • batata ou batata-doce • mandioca/aipim • inhame • macarrão • quinoa LANCHE DA TARDE • Iogurte natural + fruta OU • Pão integral + queijo OU • Fruta + 1 colher de pasta de amendoim OU • Ovos + fruta JANTAR Pode seguir a mesma lógica do almoço: proteína + legumes/salada + uma fonte de carboidrato. Opções: arroz, feijão, batata, batata-doce, mandioca, inhame, milho, quinoa ou macarrão. 🍫 E O DOCE? Não precisa ser proibido. O problema é quando ele deixa de ser exceção e vira rotina. 📌 A ideia não é cortar carboidratos. É aprender a escolher a quantidade, combinar com proteína e fibras e organizar as refeições. ⚠️ ALERTA: esse é um exemplo geral, não uma prescrição individual. A quantidade de carboidratos, calorias e proteínas precisa ser ajustada de acordo com seu peso, rotina, atividade física, medicamentos, tipo de diabetes e metas de glicemia. Se você tem diabetes ou usa medicamentos que podem causar hipoglicemia, não faça mudanças importantes na alimentação sem orientação profissional. Salve para consultar quando faltar ideia do que comer! ❤️” của @drajulianaendocrino có 794 lượt xem, 23 lượt thích, 2 bình luận, 2 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 3,4% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng hơn hai tuần trước và có thời lượng 12 giây. Video đã được lưu 2 lần.
Dữ liệu tính đến 23 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.
Dra Juliana endocrinologista
@drajulianaendocrino
Endocrinologia leve e sem restrições 🍃 Agendamento de consulta⬇️
- Người theo dõi
- 142.546
- Đang theo dõi
- 129
- Lượt thích
- 947.896
- Video
- 1.241
Video gần đây
301lượt xem7lượt thích0bình luận15 ngày trước@drajulianaendocrino 487lượt xem11lượt thích1bình luận18 ngày trước@drajulianaendocrino 760lượt xem7lượt thích1bình luận21 ngày trước@drajulianaendocrino 3,3 Nlượt xem34lượt thích0bình luận21 ngày trước@drajulianaendocrino 596lượt xem21lượt thích0bình luận22 ngày trước@drajulianaendocrino 2,6 Nlượt xem24lượt thích1bình luận22 ngày trước@drajulianaendocrino 560lượt xem28lượt thích5bình luận23 ngày trước@drajulianaendocrino 889lượt xem23lượt thích2bình luận26 ngày trước@drajulianaendocrino 1,6 Nlượt xem57lượt thích3bình luận28 ngày trước@drajulianaendocrino 278lượt xem4lượt thích1bình luận29 ngày trước@drajulianaendocrino 1,6 Nlượt xem27lượt thích0bình luận29 ngày trước@drajulianaendocrino 527lượt xem20lượt thích0bình luậntháng trước@drajulianaendocrino
Câu hỏi thường gặp
- Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
- Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 794 lượt xem, 23 lượt thích và 2 bình luận.
- Ai đã đăng video TikTok này?
- Video được đăng bởi @drajulianaendocrino, có liên kết ngay trên trang này.
- Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
- Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 3,4% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
- Video TikTok này được đăng khi nào?
- Video được đăng vào 2026-09-16, hơn hai tuần trước.
- Video TikTok này dài bao lâu?
- Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 12 giây.