この取得データには動画7699011956660800800の再生可能なメディアがありません。以下の公開メタデータは引き続きインデックスされています。

🔥 CUT vs BULK 💪 – உங்க இலக்கு என்ன? 🔥 CUT (கொழுப்பைக் குறைப்பது) ✅ கலோரி குறைவாக சாப்பிடு… — @giri_bodyfit

2026年10月21日に投稿（2週間以上前）0秒458回再生

動画の統計

直近の更新で取得した公開カウントです。

再生数: 458
いいね: 25
コメント: 0
シェア: 1
保存: 4
エンゲージメント: 5.68%
再生時間: 0秒
投稿日: 2026年10月21日

動画のインサイト

@giri_bodyfitのTikTok動画「🔥 CUT vs BULK 💪 – உங்க இலக்கு என்ன? 🔥 CUT (கொழுப்பைக் குறைப்பது) ✅ கலோரி குறைவாக சாப்பிடுதல் ✅ புரதச்சத்து அதிகமாக எடுத்துக்கொள்ளுதல் ✅ தசைகளைப் பாதுகாத்து கொழுப்பைக் குறைத்தல் 💪 BULK (தசை வளர்ப்பது) ✅ தேவைக்கு மேல் கலோரி எடுத்துக்கொள்ளுதல் ✅ போதுமான புரதம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் ✅ எடையை படிப்படியாக அதிகரித்து தசை வளர்த்தல் 🔥 CUT ஆனாலும் BULK ஆனாலும், வெற்றிக்கு முக்கியம் சரியான உணவு, கடின உழைப்பு, தொடர்ச்சியான முயற்சி! 💯 உடல் மாற்றம் ஜிம்மில் மட்டும் இல்லை… உங்கள் சமையலறையில்தான் ஆரம்பமாகிறது! 👇 நீங்க இப்ப CUT பண்றீங்களா? BULK பண்றீங்களா? கமெண்ட் பண்ணுங்க! 🏋️ TAMILGYM DISCIPLINE BUILDS FREEDOM #TamilGym #cut #homefitnes #muscle #fatloss」は、このインデックスが取得した公開指標で458回再生、25いいね、0コメント、1シェアとなっています。エンゲージメント率は5.68%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は0 秒です。 4回保存されています。

2026年10月21日（UTC）時点のデータです。このインデックスが取得した直近の公開データ更新に基づきます。