Exercício pra turbinar bumbum 🍑 A maioria desce, trava a posição e só abre as pernas. Fun… — @caiosignoretti

動画のインサイト

@caiosignorettiのTikTok動画「Exercício pra turbinar bumbum 🍑 A maioria desce, trava a posição e só abre as pernas. Funciona, mas acaba sendo um trabalho de isometria. O jeito que eu prefiro: ➡️ Comece com as pernas estendidas ➡️ Faça a força de abrir, e deixe o corpo descer como consequência dessa força ➡️ Ao aliviar a tensão, o corpo sobe sozinho Assim o movimento vem 100% do glúteo, e você turbina o resultado. 🍑 Essa máquina não é muito comum nas academias. Mas, se na sua tiver, faça desse jeito, que o glúteo trabalha muito mais. Tem essa máquina na sua academia? Me conta aqui 👇 📌 Salva pra testar no próximo treino e manda pra amiga que treina com você. *OBS: ela é minha noiva, então eu posso por a mão rss.」は、このインデックスが取得した公開指標で1,251回再生、40いいね、0コメント、3シェアとなっています。 エンゲージメント率は3.44%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は1 分29 秒です。 10回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、1,251回再生、40いいね、0コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@caiosignorettiが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は3.44%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-10-07（2週間以上前）に投稿されました。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は1 分29 秒です。