Respondendo a @RebeCCa Studart Óleo é saudável? "Óleo é saudável ou não?" A resposta é: d… — @pablofigueiredoc

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Video TikTok @pablofigueiredoc “Respondendo a @RebeCCa Studart Óleo é saudável? "Óleo é saudável ou não?" A resposta é: depende de qual óleo, quanto e como você usa. As gorduras são essenciais para o corpo, participam da absorção de vitaminas A, D, E e K, da produção de hormônios e do funcionamento das células. O problema nunca foi a gordura em si, e sim o tipo e a quantidade consumida. Óleos ricos em gordura monoinsaturada, como azeite de oliva e óleo de canola, são considerados aliados da saúde cardiovascular, ajudando a reduzir o colesterol LDL e aumentar o HDL. Já os poli-insaturados, como os óleos de girassol e linhaça, fornecem ômega 3 e 6, mas se degradam mais fácil em altas temperaturas, sendo melhores para uso a frio, como em temperos. O verdadeiro vilão costuma ser o excesso. Frituras repetidas, reaproveitamento do óleo e o consumo exagerado de gordura saturada, presente principalmente em produtos industrializados, é que trazem risco à saúde, não o óleo usado com moderação no preparo do dia a dia. Então, óleo não é vilão nem herói sozinho. Escolher bem o tipo, usar na quantidade certa e evitar reaproveitar o óleo da fritura já fazem toda diferença para uma alimentação equilibrada. Fontes: Lusíadas Saúde; ABNE; Nutritotal. #TheMainIngredient #IngredientePrincipal #TikTokForGood” memiliki 2.319.796 tayangan, 6.454 suka, 109 komentar, 199 kali dibagikan dalam metrik publik yang dicatat indeks ini. Itu setara tingkat interaksi sebesar 0,29% (suka, komentar, dan bagikan dibagi tayangan). Video ini diposting lebih dari dua minggu lalu dan berdurasi 1 menit, 45 detik. Video ini telah disimpan 988 kali.

Pertanyaan umum

Berapa tayangan video TikTok ini?

Data yang diindeks di sini mencatat 2.319.796 tayangan, 6.454 suka, dan 109 komentar.

Siapa yang memposting video TikTok ini?

Video ini diposting oleh @pablofigueiredoc, yang ditautkan dari halaman ini.

Berapa tingkat interaksi video TikTok ini?

Dari metrik yang dicatat, tingkat interaksinya adalah 0,29% (suka + komentar + bagikan dibagi tayangan).

Kapan video TikTok ini diposting?

Video ini diposting pada 2026-10-09, lebih dari dua minggu lalu.

Hashtag apa saja yang dipakai di video ini?

Data yang dicatat menautkan 1 hashtag, dimulai dari #themainingredient.

Berapa lama durasi video TikTok ini?

Klip yang dicatat berdurasi 1 menit, 45 detik.