This Lentil Potato Soup is hearty, flavorful, and packed with goodness! 🥔🌿 Tender lentils… — @veganricha

Analyse de la vidéo

La vidéo TikTok de @veganricha « This Lentil Potato Soup is hearty, flavorful, and packed with goodness! 🥔🌿 Tender lentils, potatoes, veggies, and kale simmer in a deeply flavorful broth, then get topped with crunchy toasted seeds for the BEST texture. Each serving packs 20g protein, 14g fiber, and 8mg iron (44% of your daily value!) 🙌 🙌 #vegansoups #highproteinvegan #highfiberrecipe For the Lentil Potato Soup * 2 teaspoons oil * 5 cloves garlic minced or finely chopped * 1 1/2 cups chopped onion red or yellow * 3/4 teaspoon salt divided * 1 cup chopped carrots chopped into thin half moons * 1 tablespoon tomato paste * 1 teaspoon dried oregano * 2 teaspoons spice blend, such as harissa, shawarma, sumac, or a combination (see notes for my quick harissa blend) * 1/2 teaspoon black pepper or cayenne, or both * 6 cups vegetable stock * 1 cup dried lentils picked through for debris, washed well, and drained. I use brown, green will work too * 1 cup peeled and cubed potatoes or more, to taste * 1 cup chopped tomatoes * 2 to 3 cups chopped baby kale spinach, or a mix * 1 tablespoon lemon juice or more, to taste For the Toasted Seed Topping * 1/2 teaspoon oil * 2 tablespoons pumpkin seeds * 2 tablespoons hemp seeds * 2 tablespoons sesame seeds * 1/2 teaspoon Aleppo pepper flakes * 1/2 teaspoon lemon zest For Serving * Non-dairy yogurt * Fresh herbs such as cilantro or parsley » compte 5 917 vues, 325 j’aime, 6 commentaires et 53 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 6,49 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a plus de deux semaines et dure 29 secondes. Elle a été enregistrée 236 fois.

Questions fréquentes

Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?

La capture indexée ici affiche 5 917 vues, 325 j’aime et 6 commentaires.

Qui a publié cette vidéo TikTok ?

Elle a été publiée par @veganricha, dont le profil est accessible depuis cette page.

Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?

D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 6,49 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).

Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?

Elle a été publiée le 2026-10-05, il y a plus de deux semaines.

Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?

L’extrait capturé dure 29 secondes.