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#حقائق_ومعلومات أبرز فوائد البيض الصحية • بناء العضلات: يحتوي البيض على بروتين عالي الجود… — @ieman.119

Publiée le 2 oct. 2026 (il y a plus de deux semaines)69 s33 901 vues

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Publiée
2 oct. 2026

Analyse de la vidéo

La vidéo TikTok de @ieman.119 « #حقائق_ومعلومات أبرز فوائد البيض الصحية • بناء العضلات: يحتوي البيض على بروتين عالي الجودة يوفر جميع الأحماض الأمينية الأساسية التي تساعد في بناء الأنسجة وإصلاحها. • دعم صحة الدماغ: غني بمادة الكولين وفيتامين B12 وأوميغا 3، وهي عناصر تحسن الذاكرة وتدعم الوظائف الإدراكية ونمو الدماغ. • حماية العينين: يحتوي على مضادات الأكسدة مثل اللوتين والزياكسانثين التي تقلل خطر الإصابة بضمور الشبكية وإعتام عدسة العين. • تعزيز الشبع وخفض الوزن: تناول البيض في وجبة الإفطار يزيد من فترة الشعور بالشبع ويقلل السعرات الحرارية المستهلكة خلال اليوم. • تقوية العظام: يزود الجسم بفيتامين د والفوسفور والكالسيوم للحفاظ على قوة العظام والأسنان. » compte 33 901 vues, 1 170 j’aime, 8 commentaires et 160 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 3,95 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a plus de deux semaines et dure 1 minute 9 secondes. Elle a été enregistrée 107 fois.

Données au 13 oct. 2026 (UTC), issues de la dernière actualisation publique relevée par cet index.

عالم ايمان 🍃🌺

@ieman.119

" يا رب راضيني .. و ارضيني .. وارضى عني" - ."وعلى طهارة قلبك تُرزق فلا تُبالِ"

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Questions fréquentes

Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?
La capture indexée ici affiche 33 901 vues, 1 170 j’aime et 8 commentaires.
Qui a publié cette vidéo TikTok ?
Elle a été publiée par @ieman.119, dont le profil est accessible depuis cette page.
Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?
D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 3,95 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).
Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?
Elle a été publiée le 2026-10-02, il y a plus de deux semaines.
Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?
L’extrait capturé dure 1 minute 9 secondes.