Crispy Onion Butter Beans 🫘🧅 A budget dinner for expensive tastes. Golden onions, garlic,… — @theimperfectnutritionist

Analyse de la vidéo

La vidéo TikTok de @theimperfectnutritionist « Crispy Onion Butter Beans 🫘🧅 A budget dinner for expensive tastes. Golden onions, garlic, spices and tomatoes folded through creamy butter beans, spooned over lemony yoghurt and finished with the crispiest onions. Protein: 24 g | Fibre: 13 g | Plant points: 10 INGREDIENTS (serves 2) Butter beans • 2 tbsp extra virgin olive oil • 1 large onion, thinly sliced • 2 garlic cloves, finely chopped • 1 tsp ground cumin • 1 tsp ground coriander • 1 tsp sweet paprika • Pinch chilli flakes • 1 x 400 g / 14 oz tin chopped tomatoes • 1 x 570 g / 20 oz jar butter beans, drained and rinsed • 1/2 tsp salt, plus more to taste • Black pepper Yoghurt base • 200 g / 7 oz thick Greek yoghurt • Juice of 1/2 lemon • Small pinch salt To finish • Small handful parsley or coriander, chopped • Drizzle extra virgin olive oil • Warm flatbreads or toast METHOD Heat the olive oil in a frying pan over medium heat. Add the onion and cook for 8 to 10 minutes until soft and golden. Remove about two thirds of the onion. Cook the remaining onion for a few more minutes until deeply golden and crisp, then set aside for topping. Return the softer onion to the pan. Add garlic, cumin, coriander, paprika and chilli flakes and cook for 30 seconds until fragrant. Add tomatoes, salt and black pepper and simmer for 8 to 10 minutes until rich and slightly reduced. Stir through the butter beans and cook for 3 to 4 minutes until hot and glossy. Mix the yoghurt with lemon juice and salt, then spread over two shallow bowls. Spoon the warm beans over the yoghurt and finish with crispy onions, herbs and olive oil. Serve with warm flatbread or toast. #butterbeans #beanrecipes #highfibrerecipes #budgetmeals #healthycomfortfood » compte 30 973 vues, 1 393 j’aime, 9 commentaires et 497 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 6,13 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a plus de deux semaines et dure 17 secondes. Elle a été enregistrée 1 580 fois.

Questions fréquentes

Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?

La capture indexée ici affiche 30 973 vues, 1 393 j’aime et 9 commentaires.

Qui a publié cette vidéo TikTok ?

Elle a été publiée par @theimperfectnutritionist, dont le profil est accessible depuis cette page.

Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?

D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 6,13 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).

Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?

Elle a été publiée le 2026-09-22, il y a plus de deux semaines.

Quels hashtags sont utilisés dans cette vidéo ?

La capture relève 1 hashtag, à commencer par #budgetmeals.

Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?

L’extrait capturé dure 17 secondes.