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Alongamento pode piorar sua dor na coluna — principalmente quando você força um movimento… — @dr.brunofisioterapeuta

Gepostet am 8. Okt. 2026 (vor über zwei Wochen)77 s2.712 Aufrufe

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77 s
Gepostet
8. Okt. 2026

Video-Einblicke

Das TikTok-Video „Alongamento pode piorar sua dor na coluna — principalmente quando você força um movimento que seu corpo não tolera bem naquele momento. Isso não significa que alongar seja sempre ruim. Significa que o exercício precisa fazer sentido para você: o tipo de movimento, a intensidade e a fase da sua dor importam. Se um alongamento aumenta muito a dor ou faz ela se espalhar para a perna, não insista só porque alguém disse que “alongar faz bem”. A dor na coluna não se trata com uma receita igual para todo mundo. O melhor caminho é entender o que seu corpo tolera e escolher movimentos adequados para o seu caso. Se a sua coluna dói, me segue aqui pra entender o que realmente é bom pra ela. . . . #fisioterapia #herniadedisco #ciatica #dor #exercicio“ von @dr.brunofisioterapeuta kommt laut den von diesem Index erfassten öffentlichen Kennzahlen auf 2.712 Aufrufe, 87 Likes, 3 Kommentare, 0 Shares. Das entspricht einer Engagement-Rate von 3,32 % (Likes, Kommentare und Shares im Verhältnis zu den Aufrufen). Es wurde vor über zwei Wochen gepostet und dauert 1 Minute, 17 Sekunden. Es wurde 7 Mal gespeichert.

Datenstand: 23. Okt. 2026 (UTC), vom letzten öffentlichen Abruf dieses Index.

Dr. Bruno | Fisioterapeuta

@dr.brunofisioterapeuta

🧠 Te ajudo a acabar com as dores na coluna com exercícios simples 🎟️ DRBRUNO na @Insiderstore 👇🏽Me conta onde doi

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Häufige Fragen

Wie viele Aufrufe hat dieses TikTok-Video?
Die hier indexierte Erfassung meldet 2.712 Aufrufe, 87 Likes und 3 Kommentare.
Wer hat dieses TikTok-Video gepostet?
Gepostet wurde es von @dr.brunofisioterapeuta, das Profil ist auf dieser Seite verlinkt.
Wie hoch ist die Engagement-Rate dieses TikTok-Videos?
Über die erfassten Kennzahlen hinweg liegt die Engagement-Rate bei 3,32 % (Likes + Kommentare + Shares im Verhältnis zu den Aufrufen).
Wann wurde dieses TikTok-Video gepostet?
Gepostet am 2026-10-08, vor über zwei Wochen.
Welche Hashtags werden in diesem Video verwendet?
Die Erfassung verlinkt 4 Hashtags, zuerst #ciatica.
Wie lang ist dieses TikTok-Video?
Der erfasste Clip dauert 1 Minute, 17 Sekunden.