Chuyển tới nội dung
TikMonkey

Tải MP4Trình tải

POV: you're trying to eat more protein but refuse to settle for boring meals 💪 These frui… — @puregymofficial

Đăng ngày 8 thg 10, 2026 (hơn hai tuần trước)44 giây1.585 lượt xem

Xem thêm từ @puregymofficial

Thống kê video

Số liệu công khai từ lần làm mới gần nhất.

Lượt xem
1.585
Lượt thích
17
Bình luận
2
Lượt chia sẻ
2
Lượt lưu
2
Tương tác
1,32%
Thời lượng
44 giây
Ngày đăng
8 thg 10, 2026

Phân tích video

Video TikTok “POV: you're trying to eat more protein but refuse to settle for boring meals 💪 These fruity turkey meatballs are bringing the flavour, the colour and the protein 😋 Save this one for later! For the meatballs you'll need: - 500g turkey mince - 1 medium courgette - 1 medium egg - 2 tbsp white breadcrumbs - 100g dried apricots - 70g feta - Zest from 1 lemon For the vegetable couscous you'll need: - 150g dried couscous - 1 medium carrot - 150g cherry tomatoes - 1 red pepper - 150ml vegetable or chicken stock For the lemon yoghurt sauce you'll need: - 100g 0% Greek yoghurt - 15g parsley - Juice from 1 lemon For cooking you'll need: - 2 tsps of olive oil for cooking - Salt and pepper to taste To make: - Preheat the oven to 190°C fan. - To prepare your vegetables, grate the courgette, chop the apricots, slice the pepper and shred the parsley. - In a large bowl, add in the mince, courgette, zest of 1 lemon, apricot chunks, a beaten egg, feta and breadcrumbs. Season well and mix with your hands. - Roll the mixture into 12 evenly sized balls and lay them on a baking tray. Top tip – wet your hands before you start, as this stops the mixture from sticking to you. - In a separate baking dish, add in the peppers, carrots and tomatoes. Drizzle over 1 teaspoon of olive oil and ensure that everything is coated. - Bake both the vegetables and meatballs for 20 to 25 minutes. - While this is cooking, make your yoghurt sauce. Mix the yoghurt, parsley and the juice of 1 lemon, then season to taste with salt and pepper. - Move onto the couscous. Tip the couscous into a heatproof bowl and stir in 150ml of stock. Cover the bowl with a plate or cling film and set aside for 10 minutes. Uncover and fluff the grains with a fork, then stir in the roasted vegetables. - To serve, place the meatballs over the couscous and drizzle over the herby yoghurt sauce. #PureGym #FeelPureGymGood” của @puregymofficial có 1.585 lượt xem, 17 lượt thích, 2 bình luận, 2 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 1,32% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng hơn hai tuần trước và có thời lượng 44 giây. Video đã được lưu 2 lần.

Dữ liệu tính đến 21 thg 10, 2026 (UTC), từ lần làm mới công khai gần nhất mà chỉ mục này ghi nhận.

PureGymOfficial

@puregymofficial · Đã xác minh

💪 Wow, have you been working out? Join us now and get that feel-good flowing 👇

Xem hồ sơ
Người theo dõi
57.017
Đang theo dõi
24
Lượt thích
588.179
Video
1.046

Video gần đây

XEM THÊM TỪ @PUREGYMOFFICIAL

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?
Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 1.585 lượt xem, 17 lượt thích và 2 bình luận.
Ai đã đăng video TikTok này?
Video được đăng bởi @puregymofficial, có liên kết ngay trên trang này.
Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?
Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 1,32% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).
Video TikTok này được đăng khi nào?
Video được đăng vào 2026-10-08, hơn hai tuần trước.
Video TikTok này dài bao lâu?
Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 44 giây.