series 2, episode 3: dinner 🍝 High protein cottage cheese lasagne 🌟 Sorry to any Italians… — @becky_bfit

Phân tích video

Video TikTok “series 2, episode 3: dinner 🍝 High protein cottage cheese lasagne 🌟 Sorry to any Italians, this obviously isn’t traditional, it’s a healthier spin designed to be super quick and higher in protein! If you want a traditional lasagne, then this isn’t the recipe for you. However, it was still absolutely delicious!! this week from @Sainsbury’s 🫶🏻 rough macros (per portion): 680 cals P: 51g C: 48g F: 23g Ingredients: 500g 0% fat beef mince 1 cup frozen soffritto mix (or onion, celery and carrot - I used a frozen mix so I could save time on chopping!). 2 tsp @verylazyfood garlic 2 tbsp tomato puree 1 tin chopped tomatoes 1 tomato passata 1 beef stock cube 1 tbsp Italian seasoning or mixed herbs Good pinch of salt, pepper and sugar Handful spinach 12-16 sheets lasagne (depending on how much you want, I used 3 sheets per dish) 1 tub of @All Things Butter cottage cheese 200g grated mozzarella and cheddar mix Chopped parsley Firstly, brown off the beef mince. Next, fry off the soffritto and garlic until softened. Add in the tomato puree (I forgot this sadly!), then the passata, chopped tomatoes and beef stock cube. Add in the seasonings, some salt, pepper and a pinch of sugar, then the Italian seasoning. Bring to a simmer for 15 minutes. Next, add in the spinach until wilted down. Pour a layer of the sauce into oven proof glass containers, then the lasagne sheets, then the sauce and repeat. On the top layer, add the cottage cheese on top, along with the grated cheese. Bake in the oven for around 30 minutes, or until the lasagne has fully cooked, and the cheese has browned and melted. Leave to fully cool, add some chopped parsley, then add the lids and store in the fridge for up to 4 days. Total shop price for 12 meal preps: £37.41 Breakfast: £13.20 Lunch: £10.66 Dinner: £13.55 #mealprepideas #mealprepdinner #highproteindinner #60minmealprep #mealprep” của @becky_bfit có 51.591 lượt xem, 2.445 lượt thích, 10 bình luận, 120 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 4,99% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng hơn hai tuần trước và có thời lượng 26 giây. Video đã được lưu 1.359 lần.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?

Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 51.591 lượt xem, 2.445 lượt thích và 10 bình luận.

Ai đã đăng video TikTok này?

Video được đăng bởi @becky_bfit, có liên kết ngay trên trang này.

Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?

Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 4,99% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).

Video TikTok này được đăng khi nào?

Video được đăng vào 2026-10-07, hơn hai tuần trước.

Video này dùng những hashtag nào?

Bản ghi liên kết 2 hashtag, bắt đầu bằng #mealprep.

Video TikTok này dài bao lâu?

Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 26 giây.