『サバ缶のスパイスカレー』 手軽なサバ缶を使い、インドやスリランカの沿岸部で 親しまれるフィッシュカレーを作りました。 スパイスは油と合わせて加熱すれば、風味がぐっと引き立ちます… — @tamachanshophealthy

Phân tích video

Video TikTok “『サバ缶のスパイスカレー』 手軽なサバ缶を使い、インドやスリランカの沿岸部で 親しまれるフィッシュカレーを作りました。 スパイスは油と合わせて加熱すれば、風味がぐっと引き立ちます。 『三十雑穀トマトスープ』をベースに加えることで、 トマトの酸味と雑穀の旨みが重なり合い、深みのあるソースに。 サバの旨みとスパイスの香りが溶け合った 手軽ながら本格的な味わいを楽しめる一皿です。 【材料】(2人分) ・サバ缶(水煮)...1缶 ・玉ねぎ...1個 ・にんにく...1片 ・みらいのしょうが...小さじ1/4 ・カレー粉...大さじ1〜1.5 ・三十雑穀トマトスープ...大さじ4 ・水...100ml ・黒こしょう...適量 ・レモン汁...小さじ1 ・ししとう...2本 ・なす...1/2本 ・パプリカ...1/2本 ・サラダ油...適量 【作り方】 ① 玉ねぎとにんにくをみじん切りにする。 ② フライパンに油を熱し、玉ねぎを中火で10〜15分じっくり炒め、薄く色づき甘い香りが立つまで炒める。 ③ にんにくとみらいのしょうがを加え、焦がさないよう30秒ほど炒めて香りを引き出す。カレー粉を加えてさらに30秒炒め、スパイスの香りを立たせる。 ④ 三十雑穀トマトスープと水を加えてよく混ぜ、1〜2分煮る。 ⑤ サバ缶を汁ごと加え、大きめにほぐしながら弱めの中火で5分ほど煮込む。黒こしょうを振り、必要であれば塩で調整する。 ⑥ 仕上げにレモン汁を加えて後味を引き締め、ご飯にルウと素揚げした野菜と盛り付けて完成。” của @tamachanshophealthy có 2.259 lượt xem, 46 lượt thích, 1 bình luận, 1 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 2,12% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng 3 tháng trước và có thời lượng 50 giây. Video đã được lưu 14 lần.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?

Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 2.259 lượt xem, 46 lượt thích và 1 bình luận.

Ai đã đăng video TikTok này?

Video được đăng bởi @tamachanshophealthy, có liên kết ngay trên trang này.

Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?

Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 2,12% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).

Video TikTok này được đăng khi nào?

Video được đăng vào 2026-08-21, 3 tháng trước.

Video TikTok này dài bao lâu?

Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 50 giây.