Delicious chicken and rice meal prep by 🎥 @Matt , who came in with ALL THE DETAILS😍👏 - -… — @healthfood

Phân tích video

Video TikTok “Delicious chicken and rice meal prep by 🎥 @Matt , who came in with ALL THE DETAILS😍👏 - - Check out their page for more amazing recipes!✨ - - #repost #healthy #healthyrecipes #mealprep #healthfood #fitness #journey #protein #goals #highprotein #dinner #lunch #idea #inspo #health #fyp #fypシ #foryoupage - - “Servings: 5 Serving Size: 200g rice, 80g beans, 90g peppers/onions, 170g chicken, 2 tbs sauce Macros: 830 cal, 64g P, 37g F, 86g C Price per Serving: $3.60 Estimated Cook Time: 60 minutes Spicy Seasoned Chicken 🍗 -2 1/2 lbs chicken thighs, boneless and skinless -2 tbs avocado oil -1 tbs onion powder -1 tbs garlic powder -1 tbs ground cumin -1 tbs smoked paprika -1 tbs dried oregano -2 tsp chili powder -2 tsp salt -2 tsp pepper -1 tsp cayenne pepper Instructions: -add chicken to a bowl with listed items; mix well -bake on a wired rack at 400F for 30 min until internal temp is 165F -rest for 10 min before cutting Cilantro Lime Rice 🍚 -2 cups uncooked white rice -3 cups chicken bone broth -1/2 cup chopped cilantro -3 tbs avocado oil -3 limes -2 tsp salt -dried bay leaf Instructions: -add washed rice and broth to a rice cooker; top with a dried bay leaf and cook until light and fluffy -transfer to a bowl; mix with the rest of the ingredients listed Black Beans 🫘 -two 15-oz. cans unsalted black beans -16 oz. water -same exact seasonings and measurements as chicken listed above Instructions: -add beans to a pot with seasonings and water; mix well and cover with lid -simmer on low heat for 10-15 min until tender Peppers & Onions 🫑 -3 bell peppers, thinly sliced -1 large red onion, thinly sliced -2 tbs avocado oil -1 tsp dried oregano -1 tsp salt -1 tsp pepper Instructions: -add everything to a bowl; mix well -sauté in a pan on high heat until tender Creamy Spicy Lime Sauce 🌶️ Ingredients: -1/2 cup mayo or Greek yogurt -hot sauce of your choice -juice of half a lime Instructions: -add above ingredients into a small bowl and mix together well”” của @healthfood có 58.426 lượt xem, 1.576 lượt thích, 27 bình luận, 287 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 3,23% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng 22 tháng trước và có thời lượng 1 phút 22 giây. Video đã được lưu 1.014 lần.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?

Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 58.426 lượt xem, 1.576 lượt thích và 27 bình luận.

Ai đã đăng video TikTok này?

Video được đăng bởi @healthfood, có liên kết ngay trên trang này.

Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?

Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 3,23% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).

Video TikTok này được đăng khi nào?

Video được đăng vào 2025-01-15, 22 tháng trước.

Video này dùng những hashtag nào?

Bản ghi liên kết 14 hashtag, bắt đầu bằng #dinner.

Video TikTok này dài bao lâu?

Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 1 phút 22 giây.