Delicious chicken and rice meal prep by 🎥 @Matt , who came in with ALL THE DETAILS😍👏 - -… — @healthfood

Analyse de la vidéo

La vidéo TikTok de @healthfood « Delicious chicken and rice meal prep by 🎥 @Matt , who came in with ALL THE DETAILS😍👏 - - Check out their page for more amazing recipes!✨ - - #repost #healthy #healthyrecipes #mealprep #healthfood #fitness #journey #protein #goals #highprotein #dinner #lunch #idea #inspo #health #fyp #fypシ #foryoupage - - “Servings: 5 Serving Size: 200g rice, 80g beans, 90g peppers/onions, 170g chicken, 2 tbs sauce Macros: 830 cal, 64g P, 37g F, 86g C Price per Serving: $3.60 Estimated Cook Time: 60 minutes Spicy Seasoned Chicken 🍗 -2 1/2 lbs chicken thighs, boneless and skinless -2 tbs avocado oil -1 tbs onion powder -1 tbs garlic powder -1 tbs ground cumin -1 tbs smoked paprika -1 tbs dried oregano -2 tsp chili powder -2 tsp salt -2 tsp pepper -1 tsp cayenne pepper Instructions: -add chicken to a bowl with listed items; mix well -bake on a wired rack at 400F for 30 min until internal temp is 165F -rest for 10 min before cutting Cilantro Lime Rice 🍚 -2 cups uncooked white rice -3 cups chicken bone broth -1/2 cup chopped cilantro -3 tbs avocado oil -3 limes -2 tsp salt -dried bay leaf Instructions: -add washed rice and broth to a rice cooker; top with a dried bay leaf and cook until light and fluffy -transfer to a bowl; mix with the rest of the ingredients listed Black Beans 🫘 -two 15-oz. cans unsalted black beans -16 oz. water -same exact seasonings and measurements as chicken listed above Instructions: -add beans to a pot with seasonings and water; mix well and cover with lid -simmer on low heat for 10-15 min until tender Peppers & Onions 🫑 -3 bell peppers, thinly sliced -1 large red onion, thinly sliced -2 tbs avocado oil -1 tsp dried oregano -1 tsp salt -1 tsp pepper Instructions: -add everything to a bowl; mix well -sauté in a pan on high heat until tender Creamy Spicy Lime Sauce 🌶️ Ingredients: -1/2 cup mayo or Greek yogurt -hot sauce of your choice -juice of half a lime Instructions: -add above ingredients into a small bowl and mix together well” » compte 58 426 vues, 1 576 j’aime, 27 commentaires et 287 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 3,23 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a 22 mois et dure 1 minute 22 secondes. Elle a été enregistrée 1 014 fois.

Questions fréquentes

Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?

La capture indexée ici affiche 58 426 vues, 1 576 j’aime et 27 commentaires.

Qui a publié cette vidéo TikTok ?

Elle a été publiée par @healthfood, dont le profil est accessible depuis cette page.

Quel est le taux d’engagement de cette vidéo TikTok ?

D’après les indicateurs relevés, le taux d’engagement est de 3,23 % (j’aime + commentaires + partages rapportés aux vues).

Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?

Elle a été publiée le 2025-01-15, il y a 22 mois.

Quels hashtags sont utilisés dans cette vidéo ?

La capture relève 14 hashtags, à commencer par #dinner.

Quelle est la durée de cette vidéo TikTok ?

L’extrait capturé dure 1 minute 22 secondes.