9g protein per slice! Choc breakfast brownie recipe 👇 SOPH15 for money off @Complement Th… — @sophsplantkitchen

Phân tích video

Video TikTok “9g protein per slice! Choc breakfast brownie recipe 👇 SOPH15 for money off @Complement They also have fabulous vegan vitamins and more. The code gets you 15% off your entire order. #empoweredbycomplement #lovecomplement #fyp Ingredients (makes 6 bars) 55g / ½ cup of Complement chocolate protein powder (muscle repair and growth) 100ml soy yoghurt (high in protein, bulks the protein powder and provides a spongey, light texture when baked) 100g buckwheat flour (high in protein, carbs, easily digestible) 80g ground almonds (reduce fatigue and boost energy, as almonds are rich in magnesium) 50g dark chocolate 70%+ (can help improve aerobic capacity) 1 tsp coconut oil (for melting the chocolate) 2 heaped tbsp peanut butter (flavour, carbs, protein, healthy fats) 3 heaped tbsp cacao powder (energy boosting, high protein) 300ml plant milk, plus more to achieve desired consistency Small pinch salt 1 tsp baking powder Small handful of chopped nuts (optional) I used pecans Another broken square of dark choc for decoration, plus some more nuts. To serve: More yoghurt Hemp seeds Berries A small drizzle of maple syrup Method: Preheat oven to 180c Mix the protein powder and yoghurt in a bowl with a splash of milk until smooth and no lumps remain. Melt the chocolate over a bain marie or in the microwave in 20 sec bursts with the tsp of coconut oil. Pour this, the yoghurt and all the other ingredients to a bowl, mix until the texture is smooth and drops of a spoon, if it’s too thick, add more plant milk. Fold in chopped nuts if using. Pour into a small lined baking tray or dish, decorate with a few more nuts and broken squares of choc, then bake for 15-17 mins, until a skewer comes out *almost* clean. Leave to cool completely before cutting.” của @sophsplantkitchen có 83.922 lượt xem, 3.251 lượt thích, 17 bình luận, 150 lượt chia sẻ trong số liệu công khai mà chỉ mục này ghi nhận. Tỷ lệ tương tác tương ứng là 4,07% (lượt thích, bình luận và chia sẻ trên lượt xem). Video được đăng 34 tháng trước và có thời lượng 25 giây. Video đã được lưu 1.956 lần.

Câu hỏi thường gặp

Video TikTok này có bao nhiêu lượt xem?

Bản ghi được lập chỉ mục ở đây cho thấy 83.922 lượt xem, 3.251 lượt thích và 17 bình luận.

Ai đã đăng video TikTok này?

Video được đăng bởi @sophsplantkitchen, có liên kết ngay trên trang này.

Tỷ lệ tương tác của video TikTok này là bao nhiêu?

Theo các số liệu đã ghi nhận, tỷ lệ tương tác là 4,07% (lượt thích + bình luận + chia sẻ trên lượt xem).

Video TikTok này được đăng khi nào?

Video được đăng vào 2024-01-17, 34 tháng trước.

Video này dùng những hashtag nào?

Bản ghi liên kết 1 hashtag, bắt đầu bằng #fyp.

Video TikTok này dài bao lâu?

Đoạn video đã ghi nhận có thời lượng 25 giây.