🛒 Nutrition : voici 3 produits que je ne mets plus dans mon panier lorsque je fais mes co… — @nutri.keto

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@nutri.keto tarafından paylaşılan “🛒 Nutrition : voici 3 produits que je ne mets plus dans mon panier lorsque je fais mes courses au supermarché, ainsi que les alternatives que je privilégie dans le cadre d’une alimentation saine et équilibrée. 🥔 Les chips de légumes Souvent présentées comme une option healthy, elles contiennent généralement une majorité de pommes de terre, de l’huile de tournesol et parfois du sucre ajouté. ➡️ Alternative : les oléagineux (amandes, noix, noisettes…), naturellement riches en bonnes graisses et en fibres. 🐟 Le saumon Bien qu’il soit connu pour sa teneur en oméga-3, je privilégie aujourd’hui d’autres sources de poissons gras car le saumon est souvent contaminé. ➡️ Alternative : les sardines, maquereaux, harengs et anchois, riches en oméga-3. 🥛 Le lait d’avoine Souvent choisi comme alternative végétale, il est généralement plus riche en glucides et plus pauvre en protéines et en matières grasses que le lait entier. ➡️ Alternative : si vous tolérez bien le lactose, un lait entier de qualité. ✨ Manger sainement ne consiste pas à suivre les tendances, mais à apprendre à faire les bons choix alimentaires, à lire les étiquettes et à privilégier des aliments simples et peu transformés. Quel produit avez-vous arrêté d’acheter pour améliorer votre alimentation ? 👇 #Nutrition #AlimentationSaine #supermarche #mangermieux #omega3” TikTok videosu için bu dizinin yakaladığı herkese açık metrikler: 51.464 görüntüleme, 2.871 beğeni, 50 yorum, 278 paylaşım. Bu, %6,22 etkileşim oranı demek (beğeni, yorum ve paylaşımların görüntülemeye oranı). Video 5 ay önce paylaşıldı ve süresi 1 dakika 9 saniye. Video 690 kez kaydedildi.

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