3 régimes - un à donné de meilleurs résultats santé! Quand on compare un régime riche en… — @nutri.keto

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@nutri.ketoのTikTok動画「3 régimes - un à donné de meilleurs résultats santé! Quand on compare un régime riche en gras et pauvre en sucre, à un régime végétarien pauvre en gras riche en sucre on aurait tendance à penser que le régime végétarien donnerait de meilleurs résultats en termes de profil de cholestérol. En réalité, il temps d’arrêter d’avoir peur du bon gras surtout dans le contexte d’une alimentation faible en glucides. Lorsque des personnes obèses pré diabétiques pratiquent un régime cétogène, les résultats en termes de santé métabolique sont supérieurs à tout point de vu par rapport à un régime méditerranéen ou végétarien ⭐️moins de triglycerides ⭐️moins de résistance à l’insuline ⭐️moins de foie gras Néanmoins sur le long terme, variez vos apports de lipides entre les acides gras monoinsaturés (olives-avocats- amandes), les polyinsaturés (poissons gras- lin- chia) et les saturés(œufs- fromage - viande). Réduisez le sucre. Maintenez assez de légumes, fruits, oléagineux. Un régime cétogène bienfait est bénéfique, mais surveillez vos résultats sanguins. Basculez après un certain temps en Keto cyclique. Bien expliqué dans notre livre: La révolution du cétogène flexible: maîtrisez votre santé à 360 degrés pour perdre du poids. Édition Eyrolles. Lisez l’étude: Effect of diet macronutrient content on the cardiometabolic response to weight loss: A randomized clinical trial. Cell Metab. 2026 Aug 27:S1550-4131(26)00293-7. doi: 10.1016/j.cmet.2026.07.020. Epub ahead of print. PMID: 42660124; PMCID: PMC13551625. #régime #mangermieux #pertedepoids #santéholistique」は、このインデックスが取得した公開指標で2,668回再生、105いいね、6コメント、5シェアとなっています。 エンゲージメント率は4.35%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は1 分23 秒です。 22回保存されています。

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ここにインデックスされた取得データでは、2,668回再生、105いいね、6コメントです。

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取得した指標全体で、エンゲージメント率は4.35%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-10-04（2週間以上前）に投稿されました。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は1 分23 秒です。