Rekaman ini tidak melaporkan media yang dapat diputar untuk video 7642806747211599126; metadata publik di bawah tetap diindeks.
Statistik video
Jumlah publik dari pembaruan terakhir.
- Tayangan
- 2.587
- Suka
- 61
- Komentar
- 0
- Dibagikan
- 1
- Disimpan
- 4
- Interaksi
- 2,4%
- Durasi
- 0 dtk
- Diposting
- 22 Mei 2026
Wawasan video
Video TikTok @nutrition._ “Squats are one of the most effective lower body exercises for building strength, size, and athletic performance. They mainly target the quadriceps, glutes, and core while also improving overall stability and coordination. If you’re new to squats, start with bodyweight variations first. Mastering proper form and depth before adding weight is key for long-term progress and injury prevention. When performed correctly and with proper intensity, squats are incredible for: • Muscle growth • Strength development • Explosive lower body power • Athletic performance Another huge advantage of squats is versatility. You can train them almost anywhere with little to no equipment, then progressively overload over time with barbells, dumbbells, or machines. Some great squat alternatives include: • Hack Squats • Smith Machine Squats • Bulgarian Split Squats Each variation has its own benefits: Hack squats heavily emphasize the quads, Smith machine squats provide extra stability and control, while Bulgarian split squats improve unilateral strength, balance, and glute activation. That said, the traditional squat still remains one of the best overall exercises for lower body development. Overall rating: 80/100. Agree or disagree? #gym #fitness #squats #legday #hypertrophy” memiliki 2.587 tayangan, 61 suka, 0 komentar, 1 kali dibagikan dalam metrik publik yang dicatat indeks ini. Itu setara tingkat interaksi sebesar 2,4% (suka, komentar, dan bagikan dibagi tayangan). Video ini diposting 5 bulan yang lalu dan berdurasi 0 detik. Video ini telah disimpan 4 kali.
Data per 25 Okt 2026 (UTC), dari pembaruan publik terakhir yang dicatat indeks ini.
- Pengikut
- 204.546
- Mengikuti
- 18
- Suka
- 1.776.522
- Video
- 678
Hashtag di video ini
Tautan tetap berada di dalam indeks ini.
Pertanyaan umum
- Berapa tayangan video TikTok ini?
- Data yang diindeks di sini mencatat 2.587 tayangan, 61 suka, dan 0 komentar.
- Siapa yang memposting video TikTok ini?
- Video ini diposting oleh @nutrition._, yang ditautkan dari halaman ini.
- Berapa tingkat interaksi video TikTok ini?
- Dari metrik yang dicatat, tingkat interaksinya adalah 2,4% (suka + komentar + bagikan dibagi tayangan).
- Kapan video TikTok ini diposting?
- Video ini diposting pada 2026-05-22, 5 bulan yang lalu.
- Hashtag apa saja yang dipakai di video ini?
- Data yang dicatat menautkan 3 hashtag, dimulai dari #fitness.