Questa acquisizione non segnala alcun contenuto riproducibile per il video 7690078549570522386; i metadati pubblici qui sotto restano comunque indicizzati.
Statistiche del video
Conteggi pubblici dall’ultimo aggiornamento.
- Visualizzazioni
- 69.919
- Like
- 504
- Commenti
- 12
- Condivisioni
- 124
- Salvataggi
- 187
- Interazione
- 0,92%
- Durata
- 0 s
- Pubblicato
- 27 set 2026
Approfondimenti sul video
Il video TikTok «Pernah merasa pusing, tengkuk kaku, atau jantung berdebar saat tensi naik? Selain minum obat dan istirahat, ada cara alami yang bisa membantu menurunkan tekanan darah, yaitu dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Kabar baiknya, makanan ini bukan makanan mahal atau sulit dicari. Justru makanan rumahan yang simple, murah, dan gampang didapatkan di pasar atau warung terdekat. Bahkan mungkin sudah ada di dapur Anda sekarang. Yuk, simak 5 makanan yang wajib diperbanyak saat hipertensi kambuh KENAPA MAKANAN INI BISA MENURUNKAN TENSI? Tekanan darah tinggi terjadi karena pembuluh darah menyempit dan jantung bekerja lebih keras. Makanan tertentu bisa membantu menurunkan tensi karena: 1. Kaya kalium, membantu mengeluarkan kelebihan natrium atau garam dari tubuh lewat urine. 2. Kaya magnesium, membantu melebarkan pembuluh darah. 3. Kaya nitrat alami, membantu melancarkan aliran darah. 4. Kaya serat, membantu menurunkan kolesterol dan menjaga berat badan. 5. Rendah natrium, tidak menahan cairan di dalam tubuh. Kombinasi ini membuat tekanan darah turun secara alami, tanpa efek samping. 5 MAKANAN RUMAHAN YANG WAJIB DIPERBANYAK SAAT HIPERTENSI KAMBUH: 1. Pisang Murah, mudah didapat, dan kaya kalium. Kalium membantu mengeluarkan kelebihan natrium dari tubuh dan melemaskan dinding pembuluh darah. Cukup 1 sampai 2 pisang per hari. 2. Bayam, Kangkung, dan Sawi Hijau Sayuran hijau ini kaya magnesium, kalium, dan nitrat alami. Nitrat membantu melebarkan pembuluh darah. Olah dengan cara direbus atau ditumis sebentar, jangan digoreng. 3. Alpukat Mengandung lemak tak jenuh tunggal dan kalium yang tinggi. Membantu menurunkan tensi dan menjaga elastisitas pembuluh darah. Cukup setengah buah per hari. 4. Bawang Putih Rempah dapur yang hampir selalu ada. Bawang putih mengandung allicin yang membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tensi. Bisa dimakan mentah cincang, atau ditumis bersama sayur. 5. Oatmeal atau Havermout Kaya serat larut yang membantu menurunkan kolesterol dan menjaga berat badan. Berat badan ideal membantu menstabilkan tensi. Cocok untuk sarapan atau camilan malam. Bonus: Air Kelapa Muda Mengandung kalium dan elektrolit alami. Membantu rehidrasi dan menurunkan tensi. Pilih yang tanpa gula tambahan dari 5 makanan di atas, mana yang paling sering kalian konsumsi?#drgia #darahtinggi #hipertensi #tipsmakanan» di @edukasi_hipertensi.com ha totalizzato 69.919 visualizzazioni, 504 like, 12 commenti, 124 condivisioni nelle metriche pubbliche rilevate da questo indice. Il tasso di interazione è pari a 0,92% (like, commenti e condivisioni rispetto alle visualizzazioni). È stato pubblicato più di due settimane fa e dura 0 secondi. È stato salvato 187 volte.
Dati aggiornati al 24 ott 2026 (UTC), dall’ultimo aggiornamento pubblico acquisito da questo indice.
CEGAH HIPERTENSI
@edukasi_hipertensi.com
🩺 Bantu jaga tekanan darah & mendukung kesehatan tubuh dengan nutrisi alami 🌿 🤝 Pendampingan mengelola hipertensi 📞 Konsultasi: WA 0877-2257-7986
- Follower
- 10.813
- Seguiti
- 22
- Like
- 69.719
- Video
- 262
Domande frequenti
- Quante visualizzazioni ha questo video TikTok?
- L’acquisizione indicizzata qui riporta 69.919 visualizzazioni, 504 like e 12 commenti.
- Chi ha pubblicato questo video TikTok?
- È stato pubblicato da @edukasi_hipertensi.com, il cui profilo è collegato da questa pagina.
- Qual è il tasso di interazione di questo video TikTok?
- Sulla base delle metriche acquisite, il tasso di interazione è pari a 0,92% (like + commenti + condivisioni rispetto alle visualizzazioni).
- Quando è stato pubblicato questo video TikTok?
- È stato pubblicato il 2026-09-27, più di due settimane fa.