Für das Video 7690078549570522386 meldet diese Erfassung keine abspielbaren Medien; die öffentlichen Metadaten unten sind trotzdem indexiert.
Video-Statistiken
Öffentliche Zahlen vom letzten Abruf.
- Aufrufe
- 69.919
- Likes
- 504
- Kommentare
- 12
- Shares
- 124
- Gespeichert
- 187
- Engagement
- 0,92 %
- Dauer
- 0 s
- Gepostet
- 27. Sept. 2026
Video-Einblicke
Das TikTok-Video „Pernah merasa pusing, tengkuk kaku, atau jantung berdebar saat tensi naik? Selain minum obat dan istirahat, ada cara alami yang bisa membantu menurunkan tekanan darah, yaitu dengan mengonsumsi makanan yang tepat. Kabar baiknya, makanan ini bukan makanan mahal atau sulit dicari. Justru makanan rumahan yang simple, murah, dan gampang didapatkan di pasar atau warung terdekat. Bahkan mungkin sudah ada di dapur Anda sekarang. Yuk, simak 5 makanan yang wajib diperbanyak saat hipertensi kambuh KENAPA MAKANAN INI BISA MENURUNKAN TENSI? Tekanan darah tinggi terjadi karena pembuluh darah menyempit dan jantung bekerja lebih keras. Makanan tertentu bisa membantu menurunkan tensi karena: 1. Kaya kalium, membantu mengeluarkan kelebihan natrium atau garam dari tubuh lewat urine. 2. Kaya magnesium, membantu melebarkan pembuluh darah. 3. Kaya nitrat alami, membantu melancarkan aliran darah. 4. Kaya serat, membantu menurunkan kolesterol dan menjaga berat badan. 5. Rendah natrium, tidak menahan cairan di dalam tubuh. Kombinasi ini membuat tekanan darah turun secara alami, tanpa efek samping. 5 MAKANAN RUMAHAN YANG WAJIB DIPERBANYAK SAAT HIPERTENSI KAMBUH: 1. Pisang Murah, mudah didapat, dan kaya kalium. Kalium membantu mengeluarkan kelebihan natrium dari tubuh dan melemaskan dinding pembuluh darah. Cukup 1 sampai 2 pisang per hari. 2. Bayam, Kangkung, dan Sawi Hijau Sayuran hijau ini kaya magnesium, kalium, dan nitrat alami. Nitrat membantu melebarkan pembuluh darah. Olah dengan cara direbus atau ditumis sebentar, jangan digoreng. 3. Alpukat Mengandung lemak tak jenuh tunggal dan kalium yang tinggi. Membantu menurunkan tensi dan menjaga elastisitas pembuluh darah. Cukup setengah buah per hari. 4. Bawang Putih Rempah dapur yang hampir selalu ada. Bawang putih mengandung allicin yang membantu melebarkan pembuluh darah dan menurunkan tensi. Bisa dimakan mentah cincang, atau ditumis bersama sayur. 5. Oatmeal atau Havermout Kaya serat larut yang membantu menurunkan kolesterol dan menjaga berat badan. Berat badan ideal membantu menstabilkan tensi. Cocok untuk sarapan atau camilan malam. Bonus: Air Kelapa Muda Mengandung kalium dan elektrolit alami. Membantu rehidrasi dan menurunkan tensi. Pilih yang tanpa gula tambahan dari 5 makanan di atas, mana yang paling sering kalian konsumsi?#drgia #darahtinggi #hipertensi #tipsmakanan“ von @edukasi_hipertensi.com kommt laut den von diesem Index erfassten öffentlichen Kennzahlen auf 69.919 Aufrufe, 504 Likes, 12 Kommentare, 124 Shares. Das entspricht einer Engagement-Rate von 0,92 % (Likes, Kommentare und Shares im Verhältnis zu den Aufrufen). Es wurde vor über zwei Wochen gepostet und dauert 0 Sekunden. Es wurde 187 Mal gespeichert.
Datenstand: 24. Okt. 2026 (UTC), vom letzten öffentlichen Abruf dieses Index.
CEGAH HIPERTENSI
@edukasi_hipertensi.com
🩺 Bantu jaga tekanan darah & mendukung kesehatan tubuh dengan nutrisi alami 🌿 🤝 Pendampingan mengelola hipertensi 📞 Konsultasi: WA 0877-2257-7986
- Follower
- 10.813
- Gefolgt
- 22
- Likes
- 69.719
- Videos
- 262
Häufige Fragen
- Wie viele Aufrufe hat dieses TikTok-Video?
- Die hier indexierte Erfassung meldet 69.919 Aufrufe, 504 Likes und 12 Kommentare.
- Wer hat dieses TikTok-Video gepostet?
- Gepostet wurde es von @edukasi_hipertensi.com, das Profil ist auf dieser Seite verlinkt.
- Wie hoch ist die Engagement-Rate dieses TikTok-Videos?
- Über die erfassten Kennzahlen hinweg liegt die Engagement-Rate bei 0,92 % (Likes + Kommentare + Shares im Verhältnis zu den Aufrufen).
- Wann wurde dieses TikTok-Video gepostet?
- Gepostet am 2026-09-27, vor über zwei Wochen.