🎉 दसैँको खानाले HEALTH मा पार्न सक्छ यस्ता असरहरू! ⚠️ दसैँ आयो भन्दैमा मासु, चिउरा, मिठाई र बियर जति पनि खानु स्वास्थ्यका लागि राम्रो होइन है! 🇳🇵❤️ अत्यधिक खानपानले निम्त्याउन सक्छ यस्ता समस्या 👇 🔸 तौल बढ्ने र शरीरमा बोसो जम्ने 🔸 ग्यास, पेट फुल्ने र अपच हुने 🔸 कब्जियत र एसिडिटी बढ्ने 🔸 कोलेस्ट्रोल र ट्राइग्लिसराइड बढ्न सक्ने 🔸 रगतमा चिनीको मात्रा बढ्न सक्ने 🔸 युरिक एसिडको समस्या बढ्न सक्ने 🔸 धेरै नुनिलो खाना खाँदा रक्तचाप बढ्न सक्ने 🔸 मदिराले कलेजो र निद्रामा असर पार्न सक्ने 💡 Healthy Dashain Tips: ✅ मासु र चिउराको मात्रा मिलाएर खानुहोस्। ✅ प्लेटमा सागसब्जी र फाइबरयुक्त खाना थप्नुहोस्। ✅ पर्याप्त पानी पिउनुहोस्। ✅ खानापछि हल्का हिँडडुल गर्नुहोस्। ✅ मदिरा नपिउनु नै सबैभन्दा सुरक्षित विकल्प हो। ❤️ दसैँ रमाइलो गरेर मनाऔँ, तर आफ्नो HEALTH लाई बेवास्ता नगरौँ! यो पोस्ट आफ्नो परिवार र साथीभाइसँग पनि SHARE गर्नुहोस्। स्वस्थ रहनुहोस्, खुसी रहनुहोस्! 🙏 #HealthyDashain #DashainHealthTips #NepaliHealthTips #HealthyLifestyle #nutritiontips — TikTok @suzu_pari