▼キムチーズ卵豆腐レシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 卵豆腐はレンチンで簡単！ 餡は火にかけて混ぜるだけ✨ パパッと作れてボリューム満点なので ダイエットにもオススメ… — @maki.recipe

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Das TikTok-Video „▼キムチーズ卵豆腐レシピ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 卵豆腐はレンチンで簡単！ 餡は火にかけて混ぜるだけ✨ パパッと作れてボリューム満点なので ダイエットにもオススメです🙌🏻🔥 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ 【材料（1人分）】 ・絹豆腐･････････････150g ・卵･････････････････1コ ・鶏がらスープの素･･小さじ1 ・キムチ････････････40g ・スライスチーズ････1枚 ⚫︎水････････････････150ml ⚫︎片栗粉････････････小さじ2 ⚫︎麺つゆ（3倍濃厚･･･大さじ1.5 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ①耐熱皿にラップを敷き、豆腐を混ぜて滑らかにし、 卵・鶏がらスープの素を加えてよく混ぜる。 ②ラップを被せて600wのレンジで3分半程加熱し、 大きめの器に移す。 ③鍋に⚫︎を合わせて火にかけ、とろみが出るまで混ぜる。 ※お好みでごま油（分量外）を加えても美味しいです！ ④卵豆腐に餡をたっぷりかける。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ \ thank you for watching / ☑︎元給食調理師が作る「やみつきごはん」 ☑︎工程＆材料少なめ 「本格おやつ 」 ☑︎書籍 : makiの胃袋泥棒レシピ 動画のアイテムは 楽天ROOMに載せています✨ ___________________________ #簡単レシピ #時短レシピ #節約レシピ“ von @maki.recipe kommt laut den von diesem Index erfassten öffentlichen Kennzahlen auf 47.035 Aufrufe, 1.224 Likes, 16 Kommentare, 83 Shares. Das entspricht einer Engagement-Rate von 2,81 % (Likes, Kommentare und Shares im Verhältnis zu den Aufrufen). Es wurde vor über zwei Wochen gepostet und dauert 1 Minute, 1 Sekunde. Es wurde 888 Mal gespeichert.

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Über die erfassten Kennzahlen hinweg liegt die Engagement-Rate bei 2,81 % (Likes + Kommentare + Shares im Verhältnis zu den Aufrufen).

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Gepostet am 2026-09-12, vor über zwei Wochen.

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