Garlic Chicken with Rice and Broccoli Ingredients 2 large boneless, skinless chicken brea… — @recipelady1111

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@recipelady1111のTikTok動画「Garlic Chicken with Rice and Broccoli Ingredients 2 large boneless, skinless chicken breasts 2 cups cooked white rice 2 cups broccolini or broccoli florets 2 tablespoons olive oil 2 tablespoons butter 4 cloves garlic, minced 1/2 cup chicken broth 3/4 cup heavy cream 1/3 cup grated Parmesan cheese 1/2 red bell pepper, finely diced 1/4 cup finely diced onion 2 tablespoons chopped fresh parsley 1 teaspoon paprika 1/2 teaspoon Italian seasoning 1/2 teaspoon onion powder 1/2 teaspoon garlic powder Salt and black pepper to taste 1 tablespoon lemon juice Instructions 1\. Prepare the chicken by patting it dry and seasoning both sides with paprika, garlic powder, onion powder, Italian seasoning, salt, and black pepper. 2\. Heat the olive oil in a large skillet over medium-high heat. Add the chicken breasts and cook for 5–7 minutes per side, depending on thickness, until golden brown and the internal temperature reaches 165°F (74°C). Transfer to a plate and set aside. 3\. In the same skillet, melt the butter over medium heat. Add the diced onion and red bell pepper and cook for 2–3 minutes until softened. 4\. Add the minced garlic and cook for about 30 seconds until fragrant. 5\. Pour in the chicken broth, scraping the bottom of the skillet to release the browned bits. Stir in the heavy cream and bring to a gentle simmer. 6\. Add the Parmesan cheese and stir until melted and the sauce becomes smooth and creamy. Season with salt and black pepper, then add the lemon juice and chopped parsley. 7\. Return the cooked chicken to the skillet and spoon the creamy sauce over the top. Simmer gently for 2–3 minutes so the chicken absorbs the flavors. 8\. Meanwhile, steam or sauté the broccolini until tender-crisp and bright green. Season lightly with salt and pepper. 9\. Divide the cooked white rice among serving plates. Arrange the creamy chicken on top or alongside the rice, spoon the sauce over the chicken, and serve with the broccolini. #GarlicChickenwithRiceandBroccoli #recipelady1111 #fyp #saveforlater #followmeformore」は、このインデックスが取得した公開指標で861回再生、32いいね、1コメント、4シェアとなっています。 エンゲージメント率は4.3%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは13 日前で、再生時間は0 秒です。 9回保存されています。

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このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-10-21（13 日前）に投稿されました。

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取得データにはハッシュタグが1件あり、#fypから始まります。