Вправа «ходьба на сідницях» може бути корисною для: * 🍑 зміцнення сідничних м’язів та м’я… — @vladyslav_klyamar

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@vladyslav_klyamarのTikTok動画「Вправа «ходьба на сідницях» може бути корисною для: * 🍑 зміцнення сідничних м’язів та м’язів тазу; * 🧘 покращення рухливості тазу та кульшових суглобів; * 💪 активації м’язів кора та стабілізаторів тазу; * 🩸 покращення кровообігу в ділянці таза; * 🦵 покращення контролю рухів тазу та координації; * 🪑 може бути цікавою вправою для людей, які багато сидять, оскільки змушує таз активно рухатися.#таз #exercises #buttocks」は、このインデックスが取得した公開指標で39,565回再生、1,138いいね、9コメント、137シェアとなっています。 エンゲージメント率は3.25%です（再生数に対する、いいね・コメント・シェアの割合）。 投稿されたのは2週間以上前で、再生時間は13 秒です。 513回保存されています。

よくある質問

このTikTok動画の再生数は？

ここにインデックスされた取得データでは、39,565回再生、1,138いいね、9コメントです。

このTikTok動画を投稿したのは誰ですか？

@vladyslav_klyamarが投稿しました。投稿者へのリンクはこのページにあります。

このTikTok動画のエンゲージメント率は？

取得した指標全体で、エンゲージメント率は3.25%です（いいね＋コメント＋シェアを再生数で割った値）。

このTikTok動画はいつ投稿されましたか？

2026-09-03（2週間以上前）に投稿されました。

このTikTok動画の長さは？

取得したクリップの再生時間は13 秒です。