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- 16 oct. 2026
Analyse de la vidéo
La vidéo TikTok de @irina_kammerzell « 🥥🍌Fruchtig, cremig und voller Geschmack! Dieser wunderschöne Beeren-Smoothie ist ein Genuss für alle, die frische Früchte lieben. Perfekt zum Frühstück, als Snack oder für eine kleine Auszeit. 💕 🍹 Zutaten für 2 Gläser 150 g gemischte Beeren (z. B. Heidelbeeren, Himbeeren und Brombeeren) 1 reife Banane 40 g zarte Haferflocken 200 g Naturjoghurt oder griechischer Joghurt 200 ml Milch oder pflanzliche Milch, z. B. Mandel- oder Hafermilch 1 EL Honig oder Ahornsirup (optional) 1 TL Chiasamen 1 TL geschrotete Leinsamen (optional) Einige Eiswürfel 1 TL Zitronensaft (optional) 🥄 Zubereitung Beeren waschen oder tiefgekühlte Beeren leicht antauen lassen. Banane schälen und in Stücke schneiden. Alle Zutaten in einen Mixer geben. Fein und cremig pürieren. Bei Bedarf etwas Milch hinzufügen, bis die gewünschte Konsistenz erreicht ist. In zwei Gläser füllen und nach Wunsch mit Beeren, Haferflocken und Chiasamen garnieren. Sofort genießen! 😍 💚 Warum du diesen Smoothie lieben wirst ✅ Reich an Ballaststoffen ✅ Enthält wertvolle Vitamine und Antioxidantien ✅ Liefert Energie für den Alltag ✅ Unterstützt eine normale Verdauung ✅ Cremig, fruchtig und sättigend ✅ Schnell und einfach zubereitet 💡 Mein besonderer Tipp Für eine extra cremige Variante kannst du einen Löffel Erdnussbutter hinzufügen. 🍯 Für einen tropischen Geschmack passen Mango und Ananas wunderbar dazu. Wer es schokoladig mag, gibt einen Teelöffel Backkakao hinein. 🍫 💗 Empfohlen von Irina Kammerzell ♡ #SmoothieLiebe #BeerenPower #GesundeErnährung #VitaminKick #EmpfohlenVonIrinaKammerzell » compte 1 166 vues, 1 j’aime, 0 commentaires et 0 partages dans les indicateurs publics relevés par cet index. Cela représente un taux d’engagement de 0,09 % (j’aime, commentaires et partages rapportés aux vues). Elle a été publiée il y a plus de deux semaines et dure 0 seconde. Elle a été enregistrée 1 fois.
Données au 21 oct. 2026 (UTC), issues de la dernière actualisation publique relevée par cet index.
𝐈𝐊-𝐒𝐓𝐘𝐋𝐄_official✔️
@irina_kammerzell
Gründerin & Modedesignerin & Model ~IK-STYLE~ Mode Schönheit ✔️Kooperation🛍️
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Questions fréquentes
- Combien de vues cette vidéo TikTok a-t-elle ?
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- Elle a été publiée par @irina_kammerzell, dont le profil est accessible depuis cette page.
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- Quand cette vidéo TikTok a-t-elle été publiée ?
- Elle a été publiée le 2026-10-16, il y a plus de deux semaines.