「どうしてもあのこと比べてしまいます」「周りはキラキラしているのに・・・」 ⁡ びっくりするほど相談がくる、【比べてしまいます問題】まず言わせてほしいの！！！私だってどうしても比べてしまう時がありまくります🤨 ⁡ Instagram、TikTok、YouTube etc... 今の世界は、会ったこともない人の生活を覗くことができるよね🌍怖いよねもはやね。 ⁡ ・投稿が全てじゃない・表面上の一部分だけ ⁡ そう分かっているはずなのに、 ⁡ 「あの子は可愛良すぎるな👀⁉️」「あの人はまた新しいことに挑戦してる🫩」「私には何もない・・・🧎🏻」 ⁡ ルッキズムッマウントッ他人軸ッ意味がわからんほどに抱える問題も多くなるこの世の中。 ⁡ そんな時に私が大切にしていることは、気づくこと！あ！？今比べちゃってるな！？って思ったら一旦SNSを閉じる。見なければいいことって、この世界にはたくさんあります、ありすぎる！放置するべき問題もある！📔⭐︎ ⁡ そして、音楽を聴いたり、誰かに話したり、ノートに書いたり。自分の中にある気持ちを少し外に出してあげる（とっとと出ていけ） ⁡ 人に救われることもあるし、音楽に救われることもあるし、言葉に救われることもある🙂‍↕️ ⁡ だから、ネガティブな感情もなくそうとするんじゃなくて、上手に付き合っていくことが大切なのかもしれないなって思っています、というかもうそういうもんなんだよ！人間の構造って思うようにしてる（笑） ⁡ 成長できたら、「あの子の方ができている」じゃなくて、「私も頑張ろう」に変えられたら、それはきっと素敵なことね🎶 ⁡ でも、比べて苦しくなった時は思い出してほしい！！ SNSがその人の全てではありません。キラキラして見える人にも、見えないところで悩みはある。少なくとも私はInstagramに載せていない大変なこと、たくさんたくさんたくさん、あります。 ⁡ 私は静岡のただの25歳の女です🍤 羨ましいとか、すごいとかお褒めの言葉もたくさん受け取らせてもらってるけど、まーじでみんなとほぼ変わらない！ ⁡ なんなら結構辛いこと多い、絶対。中央値とっても結構上。だけども、辛いこともたくさんあったからこそ今の私がいると思っています。 ⁡ だからね、私でさえこんなんなんだからきっと人それぞれみーーーーんななにかあるよ、きっとね。時々意味わからんくらい、軽々生きてる人（私の元彼は人生イージーゲーム言うてたよ🎮今思えば住む世界が違ったよ＾＾） ⁡ 白は200色あるらしいから、人間なんてもっともっと色んな色がある🎨誰かと同じ色にならなくていい！はず！自分の色を大切にしていこう〜〜 ⁡ いろいろあるけどね、なんとかなるからね。わたしたち、結構。結構の結構頑張って生きてると思うだよ。だから大丈夫なんだよきっとね。とりあえず、生きてればね。 ⁡ ⁡ 自分を大切にしながら。人に頼りながら。自分を幸せにしてあげよ、そんな風に一緒に生きていきましょう🪴 #繊細さん #メンタルヘルス #メンブレ #メンタル強化 #心理学 — @oudondon7 sur TikTok